Secrets d'expertes
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La kinésiologie pour comprendre nos émotions
Grandes joies et périodes de stress, colère et bonheur intense… Dans le tumulte de votre vie bien remplie, vous arrive-t-il de vous sentir envahie par vos émotions, de perdre le contrôle, de vous laisser submerger ? Si oui, je tiens alors à vous rassurer… c’est le cas de la plupart d’entre nous ! Mais si ces montagnes russes ont tendance à vous fatiguer physiquement et à vous désarmer au quotidien, la kinésiologie s’avère être une alliée de choix pour vous recentrer et vous équilibrer le corps et l’esprit. Avec Laure, kinésiologue certifiée, nous allons plonger dans cet univers fascinant, celui de nos émotions. Après des années consacrées aux ressources humaines,…
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Cycle féminin : nous sommes puissantes !
Règles, fatigue, humeur changeante. À première vue, notre cycle menstruel est un ennemi dont on aimerait se libérer… mais n’est-ce pas peine perdue ? Car oui, je ne vais rien vous apprendre mais notre utérus, on l’a à vie, nos hormones feront la pluie est le beau temps dans notre corps et notre tête encore un bon moment et nos règles arrivent tous les mois pendant une bonne trentaine d’année… Alors, si on prenait l’équation dans l’autre sens ? Et si l’on apprenait à renouer avec notre cycle pour mieux se comprendre et même… en faire notre allié. Pour nous guider dans cette démarche, j’ai rencontré Mélanie Jung, fondatrice du…
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Mode responsable : à nous de jouer !
Au quotidien, consommer responsable est en train de devenir une évidence pour nous tous. Réduire notre empreinte carbone, nos déchets, recycler et agir à notre niveau contre le réchauffement climatique… Tant de défis à la fois urgents et qui parfois nous dépassent. Et qu’en est-il de notre garde-robe ? La mode est en effet une industrie largement pointée du doigt pour son effet néfaste sur l’environnement et ses conditions de travail alarmantes dans la plupart des ateliers de confection. Et si on agissait à notre humble niveau ? La mode responsable, ça nous parle ? Pour nous en (re)donner les bases, balayer les idées reçues et partager plein d’astuces, j’ai eu la joie de parler de ce sujet passionnant…
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L’ostéopathie pour retrouver notre équilibre
Ils veillent sur nos dos fragiles, nous débloquent des torticolis ou des tours de rein, nous conseillent les meilleures postures à adopter… J’ai toujours admiré les ostéopathes pour leurs pratiques à la fois très concrètes et efficaces, mais qui, en même temps, relèvent un petit peu de la magie. Vous avez deviné, dans cet article nous allons parler équilibre du corps, bien-être et alignement. J’ai rencontré la douce Aurore Lyonnaz Lavenant, ostéopathe D.O à la tête de son cabinet depuis plus de 6 ans. Installée à Annecy, cette maman de deux enfants nous livre ses conseils pleins de bienveillance et nous en dis plus sur les bienfaits de l’ostéopathie au…
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Cosmétiques faits maison : les clés pour vous lancer
Déodorant solide, shampoing solide ou lingettes lavables… depuis quelques années, nos salles de bain et nos routines beauté connaissent un tournant plus clean, plus écolo et moins gourmand en plastique. Et si on décidait d’aller plus loin en créant nous-même nos produits de beauté, en commençant par quelques recettes simples, à portée de toutes et diablement efficaces. Ma magicienne aujourd’hui, c’est Lolita, créatrice de la marque Aiove, spécialisée en accessoires textiles et bien-être. Son rôle ? Nous accompagner dans nos routines beauté et nous suivre dans nos moments cocooning. Elles nous livre aujourd’hui ses meilleurs astuces et recettes à réaliser de nos 10 doigts pour nous chouchouter à la maison.…
