Secrets d'expertes
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Lecture : on s’y (re)met !
Êtes-vous plutôt livre papier ou liseuse ? Roman historique ou enquête policière ? Lecture au coin du feu, dans les transports ou sous la couette avant d’éteindre la lumière… Vous l’aurez compris, aujourd’hui nous parlons lecture avec mon amie Yara, mordue depuis le plus jeune âge et créatrice du book club virtuel The next book sur Instagram : @the_next_book_ . Jour après jour, elle nous livre ses conseils lecture avisés, analyse pour nous les dernières sorties littéraires et interviewe les auteurs du moment. Ensemble, nous parlons des bienfaits de la lecture dans nos quotidiens chargés, de l’importance de s’évader grâce aux livres et de passion, tout simplement ! Salut Yara ! Avant…
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Lithothérapie : lorsque les pierres nous soulagent
Parlez-vous le langage… des pierres ? Malachite, Cornaline, Qwartz ou Pierre de lune… Loin de l’effet de mode, la lithothérapie est un savoir ancestral depuis l’Égypte ancienne, notamment utilisé dans les médecines chinoise et indienne. Avec Sabrina, « messagère des pierres » comme elle aime se présenter, spécialiste en lithothérapie et fondatrice de Cercle de cristaux, nous vous donnons les clés pour en faire des alliées bien-être au quotidien. Apaisante : l’améthyste Quels pouvoirs ? C’est la pierre de sagesse et d’humilité. « Elle apaise la colère, les angoisses, la peur. Elle agit également sur la tristesse et le chagrin », explique Sabrina. Elle favorise par ailleurs la créativité et…
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La mode made in France : on se lance !
Depuis quelques années, le « fabriqué en France » est devenu un incontournable de nos habitudes de consommation. Les produits de l’Hexagone, on les traque au quotidien dans nos supermarchés, nos boutiques de quartier ou sur les étals des marchés. Et si on allait plus loin dans l’univers de… la mode ! A l’heure de la « fast-fashion », ce secteur est souvent pointé du doigt pour ses effets néfastes sur l’environnement et les conditions de travail catastrophiques que cette industrie peut engendrer partout sur la planète. Il est grand temps de faire bouger ces lignes. Pour parler de mode made in France et de consommation raisonnée et durable, j’ai rencontré Cécile…
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La garde-robe capsule, on l’adopte ?
C’est la tendance du moment… épurée, plus pratique, plus économique, la garde-robe minimaliste ou penderie capsule semble avoir conquis les cœurs des fashionistas du monde en entier. Quelques pièces intemporelles, bien choisies, faciles à associer. Sur le papier, c’est la réponse à tous nos soucis de dressing, mais est-ce malgré tout une nouvelle routine qui nous convient vraiment. Comment faire un tri raisonné et qui nous ressemble ? Devons-nous changer toutes nos habitudes ? Pour aller plus loin autour de ce phénomène, j’ai rencontré Corinne Fouché, conseillère en image et mindset et fondatrice de Madame Coco & Co. Une garde-robe capsule… qu’est ce que c’est ? Ré-organiser et trier son…
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Au dodo ! Toutes les clés d’un sommeil réparateur
Il est à la fois notre ami et notre meilleur ennemi. Il a un impact sur notre poids, notre teint, l’immunité, la prévention du diabète et des cancers… Vous l’avez sûrement compris, nous allons parler sommeil, celui qui nous permet d’affronter des journées à mille à l’heure et dont le manque peut nous terrasser et nous gâcher la vie. Moi-même sujette à divers troubles au cours de ma vie – difficultés d’endormissement, stress scolaire, travail en horaires décalés-, j’ai souhaité comprendre comment renouer avec des nuits paisibles. Notre alliée aujourd’hui, c’est Raphaëlle de Leusse de Syon, comportementaliste et spécialiste du sommeil. Elle nous guide pour trouver notre routine et en…
