Depuis quelque temps, j’ai envie d’aborder ici un sujet qui nous touche, souvent sans qu’on ose trop en parler : la charge mentale.Parce que moi aussi, dans mon quotidien de femme, de créatrice, de maman, je ressens parfois ce trop-plein. Cette impression de courir après le temps, d’avoir toujours une liste invisible à cocher, sans jamais arriver au bout. J’avais envie, pour vous et avec vous, d’ouvrir cette conversation essentielle. J’ai donc rencontré Emmanuelle, coach professionnelle certifiée et fondatrice de Mama Powa, qui accompagne les femmes exigeantes et passionnées vers plus d’équilibre, de clarté et de sérénité. Avec beaucoup de générosité, elle a accepté de nous partager ses conseils pour…