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Stop à la charge mentale : les astuces concrètes pour retrouver du souffle
Depuis quelque temps, j’ai envie d’aborder ici un sujet qui nous touche, souvent sans qu’on ose trop en parler : la charge mentale.Parce que moi aussi, dans mon quotidien de femme, de créatrice, de maman, je ressens parfois ce trop-plein. Cette impression de courir après le temps, d’avoir toujours une liste invisible à cocher, sans jamais arriver au bout. J’avais envie, pour vous et avec vous, d’ouvrir cette conversation essentielle. J’ai donc rencontré Emmanuelle, coach professionnelle certifiée et fondatrice de Mama Powa, qui accompagne les femmes exigeantes et passionnées vers plus d’équilibre, de clarté et de sérénité. Avec beaucoup de générosité, elle a accepté de nous partager ses conseils pour…
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Marion : à coeur ouvert
Elle fait partie des si jolies rencontres que j’ai pu faire grâce à Colette s’apprête. Aujourd’hui, c’est Marion qui joue le jeu du portrait d’héroïne… et vous allez le voir, elle mérite amplement le titre de superwoman, surtout en ce moment ! Des idées de son métier ? Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir notre bel échange et sa personnalité si positive et apaisante. Salut Marion. Peux-tu te présenter s’il te plaît ? Bonjour à tous. Je suis Marion, jeune femme de 31 ans et je vis en Gironde. Originaire de Bourges, j’ai déménagé sur Bordeaux il y a 10 ans pour mon travail. Mon…